മനസ്സ് എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ക്ഷീണിക്കുന്നു?
“ശരീരം അല്ല… മനസ്സ് തന്നെയാണ് ആദ്യം ക്ഷീണിക്കുന്നത്.”
യഥാർത്ഥ കാരണം
മനുഷ്യർ ജോലി കൊണ്ട് മാത്രം ക്ഷീണിക്കുന്നില്ല… അവർ ചിന്ത കൊണ്ടാണ് ക്ഷീണിക്കുന്നത്.
ഒരു പ്രശ്നത്തെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നത്, കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ കുറിച്ച് ദുഃഖിക്കുന്നത്, ഭാവിയെ കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നത് — ഇവയെല്ലാം മനസ്സിന്റെ ഊർജം കുറയ്ക്കുന്നു.
Overthinking ന്റെ ഫലങ്ങൾ
- ചെറിയ കാര്യങ്ങളും വലിയതായി തോന്നും
- നിർണ്ണയം എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകും
- സാധാരണ ജോലികളും കഠിനമാകും
- മനം ഒരിക്കലും ശാന്തമാകില്ല
ഇത് laziness അല്ല… ഇത് mental overload ആണ്.
മനം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു?
മനസ്സ് ഒരു system പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാനാവാതെ വന്നാൽ —
- ജോലി ചെയ്യാൻ മനസ്സില്ല
- ബാധ്യതകളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ ശ്രമിക്കും
- നിശ്ശബ്ദതയെ തേടും
ഇത് ബലഹീനത അല്ല… ഇത് ഒരു signal ആണ്.
നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ lazy അല്ല… നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ആണ്.
Power Line
“മനം overload ആയാൽ… ജീവിതം മന്ദഗതിയിലാകും.”
അവസാന ചിന്ത
Discipline ന് മുമ്പ്… മനശാന്തി
No comments:
Post a Comment